Que deben comer los diabeticos , ayuda por favor?
Que deben comer los diabeticos , ayuda por favor.
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de CelesteMoya28
En resumen
▫Los diabéticos, según tengo entendido, deben comer bastantes frutas y verduras que contengan mucha fibra, y que por tanto éstos atribuyan a disminuir el requerimiento de insulina.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
▫Los diabéticos, según tengo entendido, deben comer bastantes frutas y verduras que contengan mucha fibra, y que por tanto éstos atribuyan a disminuir el requerimiento de insulina.
También pueden comer : - Carne de res - Aves de corral sin piel - Carne de cerdo con bajo contenido en grasa - Varios pescados (como el Salmón, bacalao, atún, trucha.
) - Mariscos - Huevos - Quesos bajos en grasa - Nueces y semillas
#También pueden comer moderadamente : Lentejas, garbanzos, frijoles.
Y las pastas y el arroz deben ser integrales, así como el pan, que debe rico en fibra e integral ; aceite [de oliva, girasol y coco], pimienta, mostaza.
Entre otras hierbas frescas, siempre y cuando se cuide la cantidad.
* Espero haberte sido de ayuda ; ).
Preguntas frecuentes
Que deben comer los diabeticos , ayuda por favor?
▫Los diabéticos, según tengo entendido, deben comer bastantes frutas y verduras que contengan mucha fibra, y que por tanto éstos atribuyan a disminuir el requerimiento de insulina.
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