Por que es bueno estirar antes de hacer algún deporte?
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En resumen
Es bueno para evitar alguna lesión.
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Regula el sistema sanguíneo.
Mido 1. 86 de la cintura mido 54 peso 1. 93 practico futbol y futbol americano me alimento regular.
Las ligas de los brakets se cambian en las clinicas con los dentistas y las puedes comprar en farmacias espero que te sirva saludos : ).