Necesito lavarme los dientes pero me colocaron separadores, cual es la mejor manera?

Respuesta : Cepillarse los dientes es una parte importante de la higiene bucal habitual.

Para tener una boca y sonrisa sanas, la ADA le recomienda :

Me cepillo los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.

El tamaño y la forma del cepillo deben adaptarse a mi boca y me permite llegar a todas las zonas con facilidad.

Siempre sustituyó el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se desgastan.

Un cepillo de dientes desgastado no servirá para limpiar mis dientes.

Me aseguro de usar una pasta dentífrica fluorada aceptada por la ADA.

Técnica adecuada para cepillarme los dientes :

Coloco el cepillo de dientes formando un ángulo de 45° con las encías.

Muevo el cepillo adelante y atrás suavemente con movimientos cortos que cubren los dientes por completo.

Cepillo los dientes por las superficies exteriores, las interiores y las de masticar.

Para limpiar las superficies interiores de mis dientes frontales, inclino el cepillo en sentido vertical y realizó varios movimientos arriba y abajo.

Cepillo la lengua para eliminar las bacterias y mantener el aliento fresco.

Por supuesto, cepillarse los dientes es sólo una parte de un cuidado bucal rutinario completo.

También debo asegurarme de :

Limpiarme entre los dientes a diario con seda dental o un limpiador interdental.

Las bacterias que causan la caries sobreviven entre los dientes, allí donde las cerdas del cepillo no llegan.

Esto ayuda a eliminar la placa y las partículas de alimentos de entre los dientes y bajo la línea de las encías.

Sigo una dieta equilibrada y limitó los tentempiés entre comidas.

Casi no visito al dentista frecuentemente para limpiezas y chequeos bucales profesionales, pero aun asi trato de cuidar mi higiene bucal.

Explicación : eso es lo que yo hago espero te sirva a ti ; ).