Necesito hacer una introduccion para un trabajo sobre Hábitos saludables y Condición física” , ?

Habitos saludables : ·no existe una dieta ideal, pero si un criterio

·dieta equilibrada

·alimentación equilibrada.

Porcondición físicaentendemos "la habilidad de realizar un trabajo diario, con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga, realizándolo con el menor gasto energético y evitando lesiones".

De esta definición podemos sacar algunas conclusiones.

. Lacondición física, así definida, es susceptible de mejora.