Me pueden decir 5 medidas de como cuidar el sistema inmunologico?
Me pueden decir 5 medidas de como cuidar el sistema inmunologico.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Shey1490
En resumen
1)comiendo bien 2)haciendo deporte 3)tomar agua 4)ir al doctor para checar que todo estee bien 5)comiendo mas vegetales.
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3
1)comiendo bien
2)haciendo deporte
3)tomar agua
4)ir al doctor para checar que todo estee bien
5)comiendo mas vegetales.
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Evitar los alimentos enmalas condiciones, o aquellosde los que no estemosseguros de su higiene.
7. No consumir alimentosque puedan dañarnos anosotros específicamente(los que nos produzcanintolerancias o alergias, o simplemente los que “nonos sientan bien”).
. Evitar la falta de higiene, sobre todo en manos, pies y orificios del cuerpo.
Tampoco es conveniente“pasarnos de limpios” ; unuso excesivo de productosde higiene, sobre todosi no respetan el PH dela piel, puede alterar laflora bacteriana natural denuestro organismo dejándonosdesprotegidos.
. Hacer ejercicio, peroevitando los esfuerzosexcesivos, que nos dejaranagotados y caerán lasdefensas (ojo por lo tantoa esa moda de ejercicios atope que dañan más queayudan).
. Evitar la polución delaire, agua, etc.
Por supuesto, no fumar, e intentaralejarse de los ambientessobrecargados de humo omal ventila.
Preguntas frecuentes
Me pueden decir 5 medidas de como cuidar el sistema inmunologico?
1)comiendo bien 2)haciendo deporte 3)tomar agua 4)ir al doctor para checar que todo estee bien 5)comiendo mas vegetales.
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2 respuestas 7
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