Me pueden decir 3 lemas para prevenir la gastritis?
Me pueden decir 3 lemas para prevenir la gastritis.
En resumen
1. Evita consumiralimentos con mucha grasa. 2. Controla y vigila tu ingesta de medicamentos. 3. No fumes, ni bebas, ya que el alcohol está directamente asociado a la gastritis. 4. Consume verduras verdes y amarillas, debido a que éstas son ricas enantioxidantes y betacoroteno.
Mejor respuesta
1. Evita consumiralimentos con mucha grasa.
2. Controla y vigila tu ingesta de medicamentos.
3. No fumes, ni bebas, ya que el alcohol está directamente asociado a la gastritis.
4. Consume verduras verdes y amarillas, debido a que éstas son ricas enantioxidantes y betacoroteno.
5. Consume entre25 y 30 gramos de fibratodos los días.
6. Consume cinco comidas al día, ya que la ausencia de alimento por mucho tiempo, nos generamayores ácidos en nuestro estómagoy en consecuencia el desarrollo de la gastritis.
7. Ingierepoca sal.
8. Consume yogurt o bebidas que contengan algún tipo deprobióticos.
LEMAS O COMO PREVENIRLO?
: V.
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