Me podéis explicar qué debo de hacer cuando tengo dolor de aciatica ?
Me podéis explicar qué debo de hacer cuando tengo dolor de aciatica .
10Luishuanca
En resumen
Que puedes hacer para prevenir q te den esos dolores 1. Adoptar buenas posturas al caminar o sentarse. 2. controlar el peso3.
Mejor respuesta
Rominatorresdiaz
Que puedes hacer para prevenir q te den esos dolores 1.
Adoptar buenas posturas al caminar o sentarse.
2. controlar el peso3.
Evitar estar mucho tiempo sentados, si el trabajo nos obliga a eso ; mantener la espalda recta, la pelvis bien pegada en el asiento poniendo un pequeño rulo en la zona lumbar.
Levantarse siempre que sea posible.
4. evita dormir boca abajopd : Alv en definitiva me dan esos dolores también v : - es ciática.
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