Mantenerse en forma y saludable , alguien sabe?
Mantenerse en forma y saludable , alguien sabe.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Pikachu012
En resumen
Respuesta : Para mantenerte saludable debes comer saludable. Es recomendable que consumas poca azúcar, sodio (sal) y grasas. El consumo excesivo de azúcar puede generar diabetes, una enfermedad que puede dañar los órganos y los sistemas del cuerpo.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Respuesta : Para mantenerte saludable debes comer saludable.
Es recomendable que consumas poca azúcar,
sodio (sal) y grasas.
El consumo excesivo de azúcar puede generar diabetes, una enfermedad que
puede dañar los órganos y los sistemas del cuerpo.
El consumo inapropiado de sal se asocia a la
hipertensión (presión arterial alta).
Al consumir demasiadas grasas se obstruyen las arterias y se genera
el riesgo de padecer obesidad, hipertensión, enfermedades renales, del corazón y derrames.
Es
recomendable consumir de 20 a 36 gramos de azúcar diariamente, equivalente de 5 a 9 cucharadas.
El consumo recomendable de sal es de 1500 a 1300 mg, equivalente a una cucharada de sal por día
aproximadamente.
Explicación : espero te sirva ; - ).
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Comer fruta hacer ejercisio no ecederse comer saludable.
Preguntas frecuentes
Mantenerse en forma y saludable , alguien sabe?
Respuesta : Para mantenerte saludable debes comer saludable. Es recomendable que consumas poca azúcar, sodio (sal) y grasas.
¿Hay más respuestas a "Mantenerse en forma y saludable , alguien sabe"?
Sí. Esta pregunta de Salud tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Preguntas relacionadas de Salud
Los nutrientes básicos que necesita una persona para mantenerse saludable son , ayuda porfa?
Respuesta : nutrientes básico que necesita una persona para mantenerse saludable son : agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, vitamina y minerales.
2 respuestas 2
Cuales son los efectos de la publicidad en la vida saludable , alguien sabe?
Respuesta : Por medio de la publicidad, sobre todo la que contiene mensajes positivos se fomentan comportamientos saludable y sobre todo favorece a la prevención de conductas de riesgo, como los malos hábitos…
1 respuesta 10