Los alimentos que nos ayuda a creer, que nos dan energia y las que nos protegen de enfermedades?
Los alimentos que nos ayuda a creer, que nos dan energia y las que nos protegen de enfermedades.
3Sebas2025
En resumen
¿Qué alimentos nos ayudan a crecer? Algunos de los alimentos que ayudan a crecer a los niños son : pescado. Carne roja. Lácteos como leche, yogurt, queso. Huevos. Legumbres. Frutos secos. Dátiles. Aguacate. ¿Qué alimentos producen más energía? Frutos secos.
Mejor respuesta
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¿Qué alimentos nos ayudan a crecer?
Algunos de los alimentos que ayudan a crecer a los niños son : pescado.
Carne roja.
Lácteos como leche, yogurt, queso.
Huevos.
Legumbres.
Frutos secos.
Dátiles.
Aguacate.
¿Qué alimentos producen más energía?
Frutos secos.
Los frutos secos son uno de los alimentos más energéticos que podemos encontrar en la naturaleza.
Plátano.
¡Potasio, potasio y más potasio.
Huevos.
¡Los huevos son la mayor fuente de proteínas!
. Semillas y pipas.
Ajo .
Avena.
Espinacas.
Chocolate puro
¿que alimentos nos ayuda a prevenir enfermedades?
1. Lácteos bajos en grasa2.
Frutos secos (nueces, almendras, pistachos…)3.
Aceite de oliva4.
Alimentos con probióticos (yogurt, kefir, chucrut, miso…)5.
Frutas y verduras (col, espinaca, lechuga, brócoli…)6.
Gengibre.
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