¿influye el ejercicio y la educación física en la salud mental de las personas?

Pues si, porque el ejercicio y la educación física es una manera de ayudar y eleva nuestra autoestima, muchas personas que están depridas les recomiendan sus amigos o psicologos que hagan ejercicio porque eso losantiee distraídos y también si una persona se siente gorda al hacer ejercicio por lo menos siente que está haciendo un esfuerzo por mejorar y y madurar.