Ideas para cuidar nuestro sistema nervioso ?
Ideas para cuidar nuestro sistema nervioso .
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Aqui tengo unos consejos : ) - Hacer actividades recreativas sanas - Combinar el trabajo con períodos de reposo - Dormir 8 horas diarias - No consumir alcohol, drogas, cigarrillo, etc - Evitar el exceso de trabajo - Alimentárse bien - Realizar ejercicios físicos - Cuidar tu imagen personal - Establecer relaciones afectuosas y saludables con los demás, que son la base de una vida tranquila en sociedad.
- Evitar el estrés.
Preguntas relacionadas de Salud
¿Como cuidar el sistema nervioso frente a situaciones de estrés?
Evita el consumo de azúcar, ejercitate, evita la depresión, ten una alimentación balanceada y verás que todo va a estar bien .
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¿por qué te parece importante cuidar al sistema nervioso?
El sistema nervioso central y periférico son muy importantes en nuestro cuerpo y también otros aparatos y sistemas se dañan si el sistema nervioso se daña.
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