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¿En que orden se realizan los ejercicios en el gym adecuadamente?

¿En que orden se realizan los ejercicios en el gym adecuadamente?

Pregunta de Salud · 1 respuesta · 9 votos · mejor respuesta de Edinson3

En resumen

Se empieza con cardio 20 minutos(mínimo), abdominales, brazos, piernas, y 15 de cardio.

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Edinson3
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Se empieza con cardio 20 minutos(mínimo), abdominales, brazos, piernas, y 15 de cardio.

Preguntas frecuentes

¿En que orden se realizan los ejercicios en el gym adecuadamente?

Se empieza con cardio 20 minutos(mínimo), abdominales, brazos, piernas, y 15 de cardio.