¿En que orden se realizan los ejercicios en el gym adecuadamente?
¿En que orden se realizan los ejercicios en el gym adecuadamente?
¿En que orden se realizan los ejercicios en el gym adecuadamente?
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 9 votos · mejor respuesta de Edinson3
En resumen
Se empieza con cardio 20 minutos(mínimo), abdominales, brazos, piernas, y 15 de cardio.
Se empieza con cardio 20 minutos(mínimo), abdominales, brazos, piernas, y 15 de cardio.
Se empieza con cardio 20 minutos(mínimo), abdominales, brazos, piernas, y 15 de cardio.