Ejemplos de cuidados de salubridad?
Ejemplos de cuidados de salubridad.
En resumen
Respuesta : . Comer equilibradamente2. Evitar las grasas trans3. No abusar de las grasas saturadas. 4. No abusar de los alimentos azucarados. 5. Privarse de la bollería industrial. 6. Realizar ejercicio 3 ó 4 días semanales. 7.
Mejor respuesta
Respuesta : .
Comer equilibradamente2.
Evitar las grasas trans3.
No abusar de las grasas saturadas.
4. No abusar de los alimentos azucarados.
5. Privarse de la bollería industrial.
6. Realizar ejercicio 3 ó 4 días semanales.
7. No excederse en ejercicios cardiovasculares si no se tiene el nivel adecuado.
8. Estar bien hidratado.
Beber el agua suficiente.
9. Dormir no menos de 7 horas diarias.
10. Ser positivo y alegre.
: )Explicación :
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