Diseño de alternativas para prevenir y atender mi salud ?
Diseño de alternativas para prevenir y atender mi salud !
Pregunta de Salud · 1 respuesta · mejor respuesta de Coby2610
En resumen
La Organización Mundial de la Salud, define salud como el estado perfecto física, mental y social del individuo. Es la condición de bienestar mas allá de la ausencia de enfermedad.
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La Organización
Mundial de la Salud, define salud como el estado perfecto física, mental y
social del individuo.
Es la condición de
bienestar mas allá de la ausencia de enfermedad.
Alternativas
de prevención y cuidado de la salud :
Mantener una
dieta sana y equilibrada : ingerir proteínas (pescado, carnes), grasas y
carbohidratos (frutas, verduras, pastas, pan).
Beber entre 1.
5 y 2 litros de agua diariamente.
Higiene :
tener una buena higiene del cuerpo, con especial cuidado en la higiene bucal y
las manos.
Ejercicio :
practicarlo de manera regular.
Se
recomienda 30 minutos de ejercicios diarios.
Evitar el
consumo de sustancias toxicas como el alcohol, el tabaco, las drogas.
Relaciones Sociales.
Fomentar relaciones personales sanas, creando un buen ambiente a nuestro
alrededor.
Chequeo
médico : hacerlo de forma periódica.
Preguntas frecuentes
Diseño de alternativas para prevenir y atender mi salud ?
La Organización Mundial de la Salud, define salud como el estado perfecto física, mental y social del individuo. Es la condición de bienestar mas allá de la ausencia de enfermedad.
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