Cuidados que debemos tener con la columna vertebral?
Cuidados que debemos tener con la columna vertebral.
En resumen
Mantener una buena posición desde muy temprana edad, mejorará la postura durante los años y evitará dolores. Evitar los golpes fuertes, obviamente ayudará a nuestra salud corporal en general.
Mejor respuesta
Mantener una buena posición desde muy temprana edad, mejorará la postura durante los años y evitará dolores.
Evitar los golpes fuertes, obviamente ayudará a nuestra salud corporal en general.
También, el exceso de peso que cargamos, daña las vertebras y podría provocar algo peor.
Alimentarse con proteínas y calcio ayuda bastante a la manteción saludable de la columna.
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