Cuantos abdominales se debe hacer en 1 minuto , ?
Cuantos abdominales se debe hacer en 1 minuto , .
En resumen
Esto depende de la rutina y de la resistencia de la persona, por tanto no hay una cantidad especifica para esto. Se recomienda para rutinas suaves entre 4 - 3 abdominales por minuto, y para rutinas mucho más fuertes se tiene una cantidad de 5 - 6 abdominales por minuto.
Mejor respuesta
Respuesta
Esto depende de la rutina y de la resistencia de la persona, por tanto no hay una cantidad especifica para esto.
Se recomienda para rutinas suaves entre 4 - 3 abdominales por minuto, y para rutinas mucho más fuertes se tiene una cantidad de 5 - 6 abdominales por minuto.
Sin embargo, como se menciono antes, esto depende de la rutina y de la persona.
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Cuantos abdominales puedo hacer un un minuto?
Esta dependiendo de tu resistencia y como has llevado tu vida cotidiana estos últimos (3 - 5) años por ejemplo digamos que en estos 3 años no fustes ni un día el gym ni corrientes ni caminabas y tu alimentación diaria…
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