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Cuantos abdominales es nesesario hacer por dia para que el vientre se aplane ?

Cuantos abdominales es nesesario hacer por dia para que el vientre se aplane ?

En resumen

Para que el abdomen no sufra : la 1ra semana 30 abdominales la 2da semana 60 abdominales y a si sucesivamente hasta que llegue al mes.

Mejor respuesta

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Para que el abdomen no sufra :

la 1ra semana 30 abdominales

la 2da semana 60 abdominales

y a si sucesivamente hasta que llegue al mes.