Cuales son los nutrientes que nesesita el cuerpo umano?
Cuales son los nutrientes que nesesita el cuerpo umano.
Cuales son los nutrientes que nesesita el cuerpo umano.
En resumen
Nuestro cuerponecesita una serie de compuestos químicos para obtener la energía que necesita, para formar o reparar tejidos y para llevar a cabo los complicados procesos bioquímicos que suceden en nuestro interior.
Nuestro cuerponecesita una serie de compuestos químicos para obtener la energía que necesita, para formar o reparar tejidos y para llevar a cabo los complicados procesos bioquímicos que suceden en nuestro interior.
Para poder disponer de esosnutrientes, debemosobtenerlos de los alimentosque ingerimos.
Losnutrientesno están simplificados en los alimentos, sino queel organismo debe descomponerlospara asimilarlosen forma de moléculas sencillas.
Las cantidades que necesitamos de esosnutrientesson diferentes, como también lo son las cantidades que obtenemos de los distintos alimentos.
Vamos a ver lascaracterísticasprincipales de esosnutrientesy las funciones que ejercendentro del organismo, ya sea en forma deenergía y alimento, para reparar los tejidos o para estimular la bioquímica.
No te asustes por las palabras complejas, en realidad es bastante sencillo y sobre todo, fascinante.
Primero por el sistema digestivo y despues por el sistema circulatorio = ) = ) = ) : 3.
Proteínas. Carbohidratos. Grasas. Vitaminas y minerales. Agua. Eso es lo que necesita nuestro cuerpo para estar sanos y para que se desarrolle saludablemente y bien.
Proteinas = soja, champiñones, legumbres carbohidratos = frutas, vegetales, leche, lacteos grasas = cacahuetes, almendras, aguacate vitaminas y minerales = frutas y verduras agua.
Qué son y para qué sirven los nutrientes? Los alimentos contienen sustancias necesarias para la vida que llamamos nutrientes. Cada nutriente cumple con distintas funciones en nuestro organismo, siendo algunos de ellos…