Cuales son los alimentos nutritivos , alguien sabe?
Cuales son los alimentos nutritivos , alguien sabe.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 7 votos · mejor respuesta de Nenitamyd
En resumen
10 de ellos son : el ajo, las almendras, el brocoli, los arandanos, el pescado, los vegetales de hojas verdes, el yogurt, las legumbres, la palta y la avena.
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10 de ellos son : el ajo, las almendras, el brocoli, los arandanos, el pescado, los vegetales de hojas verdes, el yogurt, las legumbres, la palta y la avena.
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Todos los alimentos son nutritivos siempre y cuando los sepas combinar y medir bien para acomodarlo a tus necesidades, los que son más ricos en proteína son huevos, leche, carnes rojas (res) , jugos, frutas, verduras, pescado, etc.
Una comida bien sentada y balanceada sería preparar platillos con convenciones que contengan alimentos de los que acabo de mencionar.
Ya sería por ejemplo.
Carne de res con lechuga (ensalada) un arroz con alguna proporción de harina ya sea pan o maíz para hacer la comida un poco más agradable.
Todo es bueno con pequeñas cantidades durante el día.
Suerte con las respuestas.
Preguntas frecuentes
Cuales son los alimentos nutritivos , alguien sabe?
10 de ellos son : el ajo, las almendras, el brocoli, los arandanos, el pescado, los vegetales de hojas verdes, el yogurt, las legumbres, la palta y la avena.
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