Cuales son las comidas que comen los fisiculturistas?
Cuales son las comidas que comen los fisiculturistas?
7Lupita0712
En resumen
Depende de en qué fase se esté, si es de ganancia donde se sube de peso, o si es de definición, donde se marca la musculatura ganada.
Mejor respuesta
Namaster
Depende de en qué fase se esté, si es de ganancia donde se sube de peso, o si es de definición, donde se marca la musculatura ganada.
En ganancia son dietas a base de alimentos hipercaloricos, altos en proteína y en carbohidratos, muchos huevos cocidos, pechuga de pollo, arroz, atún, banano, etc.
En definición una dieta baja en calorías, alta proteína, bajos carbohidratos, bajos en grasa, alimentos como pollo, vegetales.
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