Cual es la cantidad de proteínas, glúcidos , hierro qué?
Cual es la cantidad de proteínas, glúcidos , hierro qué. Contiene la quinua.
En resumen
La Cantidad de nutrientes que contiene la quinua es : Proteinas : 14 g, Glucidos = 49 g, Hierro = 80 mg, Grasas = 5. 5 g.
Mejor respuesta
La Cantidad de nutrientes que contiene la quinua es : Proteinas : 14 g, Glucidos = 49 g, Hierro = 80 mg, Grasas = 5.
5 g. La Quinua o Quinoa, es un meganutriente, un pseudocereal, que pertenece a la sub familia de los Chenopodioideae, es cultivada en la cordillera de los andes, siendo sus principales productores Ecuador, Perú, Bolivia, Colombia y Estados unidos.
Actualmente debido a que la planta es muy resistente y es capaz de adaptarse a diversos ambientes, su cultivo se está extendiendo hacia Asia, y Europa.
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Lat / tarea / 11134803.
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Respuesta 2
Componentes nutricionales de la Quinua (en 100 gr)
Proteínas : 14, 4 g
Glucidos : 49.
2 g
Hierro : 78 mg
Grasa (lípidos totales) 5.
55555 g
MUFA1.
4 g
PUFA2.
1 g
Saturados0.
5 g
Vitaminas :
A0 µg
B10.
2 mg
B20.
4 mg
B60.
2 mg
B930 µg
B120 µg
C0 mg
D0 µg
E0.
45 mg
Minerales :
Calcio 79 mg
Hierro 7.
8 mg
Potasio 780 mg
Magnesio 210 mg
Sodio 61 mg
Fósforo 230 mg
Zinc3.
3 mg
Carbohidratos :
Fibra7.
9 g
Almidón43.
2727 gazúcares.
Preguntas relacionadas de Salud
¿Porqué es importante el consumo de quinua en tu alimentación?
Porque es un alimento con altos nutrientes, aporta proteínas, fibra, almidón, vitaminas y minerales.
2 respuestas 10
Cuatro alimentos que contengan glucido, lipidos, proteinas y vitaminas y minerales?
Glucidos : Legumbres, azúcar Lipidos : Mantequilla, carnes Proteínas : Pescado, frutos secos Vitaminas y minerales : Leche, almendras, garbanzos Espero que te sirva.
2 respuestas 1
Cuales son los alimentos glucidos?
Los alimentos glucidos son los que podemos encontrar en los cereales, legumbres, fideos alimentos dulces chocolates caramelos y tambien en lácteos esperó que te sirva. : 3.
2 respuestas 10