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Cuál es el tipo de yoga que más flexibilidad exige?

Cuál es el tipo de yoga que más flexibilidad exige? ​.

En resumen

Respuesta : AHSTANGA YOGAExplicación : Este estilo de yoga es bastante exigente, en la practica te moveras rapidamente a traves de una serie de posturas que ya esta establecida.

Mejor respuesta

Gemadomenica
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Respuesta : AHSTANGA YOGAExplicación : Este estilo de yoga es bastante exigente, en la practica te moveras rapidamente a traves de una serie de posturas que ya esta establecida.

En el Ashtanga, hay 26 series diferentes, sin embargo, todas deben empezar con la primera serie " Yoga Chikittsa".

Dicha practica esta diseñada para que cualquier persona la realice, es simplemente cuestion de querer hacerla.

Con esta practica se trabaja considerablemente la Fuerza, Flexibilidad y la Resistencia.