Consejos para dormir solo 4 horas ayuda?
Consejos para dormir solo 4 horas ayuda.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 1 votos · mejor respuesta de Pingusdelbarrio
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Respuesta : Colocarse un trapo Que no este mojado ese trapo se lo coloca sobre los ojos y se duerme y para no dormirse de largo porque eso nos pasa a todos pon la alarma a la hora q tienes q despertarteExplicación :
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Acostaré ahora y levántate a las 5, tomaré un café solo o con leche, dsp hace un poco de ejercicio y cuando tengas tiempo dormí una siesta corta, xq si haces siesta larga vas a cambiar tus horarios de sueño y dsp te va a costar volver a dormir bien.
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