¿Cómo se pude quitar o calmar la ansiedad?
¿Cómo se pude quitar o calmar la ansiedad? Ayer me dio y fue muy difícil calmarme, algún consejo?
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Alexach2666
En resumen
Respuesta : Explicación : Di “Stop” . Haz algo. . Respirar profundamente sigue siendo válido. . Ten a mano tus frases antiansiedad. . Imagina una escena relajante. . Evita los estimulantes como el azúcar, cafeína o la nicotina. . Escucha tu música favorita. .
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Mejor respuesta
Respuesta : Explicación : Di “Stop” .
Haz algo.
. Respirar profundamente sigue siendo válido.
. Ten a mano tus frases antiansiedad.
. Imagina una escena relajante.
. Evita los estimulantes como el azúcar, cafeína o la nicotina.
. Escucha tu música favorita.
. Deporte, deporte, deporte.
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Respuesta 2
Respuesta : PARA DE parlotear y primero resuelve aquellos problemas dentro de ti y por que esta ese trastorno aplica algo que en verdad te haga sentir mejor y deja que aquello gane de manera en que tu lo permites Explicación : el que busca encuentra !
Preguntas frecuentes
¿Cómo se pude quitar o calmar la ansiedad?
Respuesta : Explicación : Di “Stop” . Haz algo. . Respirar profundamente sigue siendo válido. . Ten a mano tus frases antiansiedad. . Imagina una escena relajante. .
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