Como se elonga un musculo?
Como se elonga un musculo.
Mejor respuesta
La elongacion es la actividad activa o pasiva para estirar un musculo, hay cuatro tipos básicos : el estático donde la elongación es gradual y progresiva (20 - 30 segundos con cada grupo muscular) ; dinámico, con pequeños movimientos de rebote que van aumentando de a poco ; pasivo, que quiere decir que se está en reposo y otra persona ayuda a elongar (sosteniendo la pierna, etc.
) y activo, donde uno contrae un músculo para que elongue el opuesto (Ej : se contrae la parte de atrás del muslo elevando el talón a la cola para que elongue la parte de adelante del muslo).
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Claro que si sobre todo tienen mucha relación entre ellos.
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