Como quitar los nervios?
Como quitar los nervios?
2Yolandamadu
En resumen
Respira profundamente, aguanta la respiración unos segundos y después expúlsala muy despacito. También puedes tomar valeriana o algún tranquilizante natural.
Mejor respuesta
Rossilabeiby
Respira profundamente, aguanta la respiración unos segundos y después expúlsala muy despacito.
También puedes tomar valeriana o algún tranquilizante natural.
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Respuesta 2
Palcios
Los nervios son causados por un termino llamado "ataque o huida" lo que quiere decir afrontar el problema o dejarlo para otro momentoy por supuestofalta dedopamina,
Para eliminar el fenómeno "ataque o huida" tendrías que solucionar lo que te molesta y una dosis dedopamina vendría bien, ladopamina es una hormona que se expulsa cuando una persona recibe placer, hacer lo que te mas te gusta, comer chocolate, hablar con amigos, todo eso produce dopamina.
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