Como puede alterarse el ciclo menstrual en una mujer que realiza ejercicio fisico en exceso?

Puede ocurrir que por exceso de ejercicio físico la

mujer tenga Amenorrea inducida, pero esta irregularidad es causada por la

actividad física sumamente intensa, esto ocurre en los casos extremos, puesto

que el ejercicio puede interferir en la producción y desarrollo normal de las

hormonas, aunado a esto también tiene influencia una dieta estricta que la

mujer este realizando, bajo peso y episodios de estrés, esto también da lugar a

la afección.

Sin embargo, en términos generales el ejercicio físico

moderado cuando se tiene la menstruación nos puede aportar valiosos beneficios como

minimizar los dolores menstruales.

Por eso es necesario que conozcamos las

irregularidades de nuestra menstruación antes de realizar cualquier tipo de

ejercicio físico, si no se tienen las capacidades y condiciones necesarias para

mantenerse.