Cómo hago para subir de peso, soy muy flaco y tengo un metabolismo rápido, no sé qué hacer estoy demasiado delgado Ayúdenme porfavor quiero ganar peso, gracias : ).
En resumen
Primero relajate yo estoy igual trata de comer mas sano y en mayores cantidades trata de acompañar tus comidas con vitaminas o suplementos alimenticios es cuestion de tiempo y consulta a tu medico ¡espero que te sirva!
Primero relajate yo estoy igual trata de comer mas sano y en mayores cantidades trata de acompañar tus comidas con vitaminas o suplementos alimenticios es cuestion de tiempo y consulta a tu medico ¡espero que te sirva!
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Toda comida con mucha grasa en sus ingredientes y si se consume en exceso te sube de peso en semanas.
Para nada, solo hacen su función y ya.
En primer lugar, deberás pesarte y calcular tu índice de masa corporal (IMC). De esta forma, sabrás cuál es tu grado de delgadez y aproximadamente cuánto necesitas ganar para estar en tu peso normal. El IMC indica la…