Cómo hago para subir de peso, soy muy flaco y tengo un metabolismo rápido, no sé qué hacer estoy demasiado delgado Ayúdenme porfavor quiero ganar peso, gracias : ).
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 4 votos · mejor respuesta de Arianpg25
En resumen
Primero relajate yo estoy igual trata de comer mas sano y en mayores cantidades trata de acompañar tus comidas con vitaminas o suplementos alimenticios es cuestion de tiempo y consulta a tu medico ¡espero que te sirva!
Primero relajate yo estoy igual trata de comer mas sano y en mayores cantidades trata de acompañar tus comidas con vitaminas o suplementos alimenticios es cuestion de tiempo y consulta a tu medico ¡espero que te sirva!
Toda comida con mucha grasa en sus ingredientes y si se consume en exceso te sube de peso en semanas.
Con una dieta saludable, baja en calorías y hacer ejercicio moderado ayuda mucho. Y si aun quieres algo mas rápido, como cada cuerpo es diferente consulta a un nutricionista / nutriologo y el se encargar de analizar si…
Pelar una piña luego ponerla a hervir en agua y ya te lo tomas.
En primer lugar, deberás pesarte y calcular tu índice de masa corporal (IMC). De esta forma, sabrás cuál es tu grado de delgadez y aproximadamente cuánto necesitas ganar para estar en tu peso normal. El IMC indica la…