Como controlar la ansiedad por la comida , ?
Como controlar la ansiedad por la comida , ?
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En resumen
Saliendo con amigas con papas a parques a distraerte hacer un deporte preferido!
Mejor respuesta
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Saliendo con amigas con papas a parques a distraerte hacer un deporte preferido!
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Respuesta 2
No saltarse ninguna de las tres comidas principales, y añadir otras 2 o 3 comidas adicionales entre ellas, procurando que sean saludables, como, por ejemplo, frutas o cereales.
La ansiedad por comer puede ser controlada de una manera bastante sencilla, lo único que hay que hacer es tener fuerza de voluntad para hacer algunos cambios en el estilo de vida.
Hacer ejercicio y fijar tu concentración en diferentes actividades.