Como alimentarse bien para estudiar?
Como alimentarse bien para estudiar.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · mejor respuesta de Jimepech1106200214
En resumen
Respuesta : Avena. Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. . Zanahoria. Su ingesta está indicada para mejorar la memoria. . Nueces. . Huevos. . Atún. . Café y Té . Arándanos. . Arroz.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Respuesta : Avena.
Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales.
. Zanahoria.
Su ingesta está indicada para mejorar la memoria.
. Nueces.
. Huevos.
. Atún.
. Café y Té .
Arándanos.
. Arroz.
Explicación :
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Respuesta 2
Respuesta : 1 Bebe entre 4 a 8 vasos de agua por día.
2 Establece horarios de comidas (Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena) Es primordial que a la media mañana y a media tarde consumas frutas, yogur o frutos secos.
3 Mastica despacio.
4 Planifica tus comidas con tiempo para asegurarte de que serán saludables y balanceadas.
Explicación :
Preguntas frecuentes
Como alimentarse bien para estudiar?
Respuesta : Avena. Es rica en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. . Zanahoria. Su ingesta está indicada para mejorar la memoria. . Nueces. .
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