Carbohidratos simples y complejos , muchas gracias?
Carbohidratos simples y complejos , muchas gracias.
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Mart6uam7brJua
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Los hidratos de carbono son conocidos porque proporcionan la mayor parte de energía al cuerpo (Glucosa) la diferencia entre ellos es que los simples son de rápida absorción y menos saludables mientras que los complejos son mas saludables y de menos indice glucemico (A diferencia de los simples que son altisimos en cuanto al indice glucemico), la estructura molecular de los simples hacen que se descompogan poco a poco en el organismo.
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