Características generales de la buena y mala alimentacion ?
Características generales de la buena y mala alimentacion !
En resumen
La buena alimentación : Ser consciente de que necesitas alimentarte sanamente y tener una buena autoestima para lograr controlar con fuerza de voluntad los alimentos que se deben y los cuales se deben evitar o comer en pocas cantidades.
Mejor respuesta
La buena alimentación : Ser consciente de que necesitas alimentarte sanamente y tener una buena autoestima para lograr controlar con fuerza de voluntad los alimentos que se deben y los cuales se deben evitar o comer en pocas cantidades.
Realizar ejercicios con una rutina y tomar agua natural para ayudar a la digestión del estómago.
Asimismo consumir periódicamente fibra y asistir con tu médico para desparasitarte.
Mala alimentación : Inconciencia de los hábitos del buen comer.
Falta de organización en los horarios para comer.
Aumento en consumo de alimentos ricos en carbohidratos, azúcares y grasas.
Baja autoestima yaa que no es consciente de los factores de riesgo que corre al presentar obesidad y sobrepeso.
No hay rutina para hacer ejercicio.
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