Ayuda?

La alimentación saludable es aquella que es variada, equilibrada y suficiente.

Y así es!

No existe una única fórmula de alimentarse.

Será una alimentación saludable la que nos permita un óptimo estado de salud y la realización de la actividad física que necesitemos.

Tampoco existen alimentos buenos y alimentos malos.

El secreto está en comer de todo pero en su justa medida (variedad y equilibrio!

). Y sin olvidarnos que comer, para los humanos, es algo más que alimentarse.

Hay un componente placentero y social que merece la pena no olvidar

es importante para el desarrollo de los oraganos y de ti msmo.