Antes de tomar la presión, debemos de analizar los siguientes criterios : 1?

Antes de tomar la presión, debemos de analizar los siguientes criterios : 1. La presión arterial normal es menor de 120 / 80. Eso significa que la presión sistólica es de 120 y la diastólica de 80. 2. una presión arterial entre 120 / 80 y 139 / 89 se llama “prehipertensión”. Esto significa que su presión arterial es más alta de lo normal y que corre el riesgo de padecer de presión arterial alta. 3. si su presión arterial es de 140 / 90 o más, la mayoría de las veces que se la mide, entonces usted padece de presión arterial alta. Para tomarla correctamente, pueden seguirse las siguientes recomendaciones : • tomarla tras cinco minutos de reposo por lo menos. • la persona debe estar relajada y no tener prisa. • tampoco debe haber comido, bebido sustancias excitantes (café, té) ni fumado durante la media hora previa a la medición. • la posición del cuerpo debe ser sentado, no estirado, con la espalda bien apoyada en el respaldo de la silla. Las piernas deben estar tocando el suelo, no cruzadas, y la mano relajada, sin apretar y en posición de descanso. • brazo de referencia o dominante apoyado más o menos a la altura del corazón, mano relajada. El brazo de referencia o dominante es aquel en el que la ta es más alta.