Alguien me diría dos cuidados para el sistema circulatorio?
Alguien me diría dos cuidados para el sistema circulatorio.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 4 votos · mejor respuesta de AngeOrtga2813
En resumen
1Cuidar las posturas : no estar mucho tiempo de pie sin caminar, arrodillarse lo menos posible y no estar muchas horas sentado 2Dormir con las piernas levemente elevadas, con 1 o 2 almohadas en los pies, favorece el retorno la circulación de la sangre.
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Mejor respuesta
1Cuidar las posturas : no estar mucho tiempo de pie sin caminar, arrodillarse lo menos posible y no estar muchas horas sentado
2Dormir con las piernas levemente elevadas, con 1 o 2 almohadas en los pies, favorece el retorno la circulación de la sangre.
3Realizar una actividad física al menos 3 veces a la semana para reactivar el flujo de sangre, son buenos ejercicios caminar, bailar, nadar o andar en bicicleta
4Cuidar la temperatura del cuerpo, no exponerse a aguas muy frías o calientes en la ducha o al salir de lacasa.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1. Evitar el uso de drogas o estimulantes
2.
Realizar ejercicio físico
3.
Procurar no sobrepasar el peso permitido o adecuado a la constitución física de cada persona.
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