SaludBásico1 respuestas

Al respirar , podemos tomar aire tanto por la nariz como por la boca ?

Al respirar , podemos tomar aire tanto por la nariz como por la boca . Sin embargo , es mejor hacerlo por la nariz . ¿ A que she debe esto?

En resumen

Recomiendan respirar por la nariz y espirar por la boca, pues en muchos lugares donde se hace deporte existe polvo, humedad y gérmenes acumulados, yla nariz resulta un mejor filtro que la boca.

Mejor respuesta

Eufrin2017
6

Recomiendan respirar por la nariz y espirar por la boca, pues en muchos lugares donde se hace deporte existe polvo, humedad y gérmenes acumulados, yla nariz resulta un mejor filtro que la boca.

Cuando se hace deporte resulta más eficiente respirar por la nariz, pues gracias a su membrana mucosa, el aire llega máscaliente a los pulmones, a diferencia que hacerlo por vía oral.

En tanto, a la hora de exhalar es mejor hacerlo por la boca, ya que aumenta la evaporación y se eliminan más fácilmente las toxinas.