SaludBásico1 respuestas

- 20 recomendaciones que puedes seguir para prepararte para la vejez?

- 20 recomendaciones que puedes seguir para prepararte para la vejez.

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Lisszarate13
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1 - no fumar2 - no ingerír alchool3 - tener una alimentación saludable4 - tomar vitaminas y calcio para que nuestros músculos se mantengan fuertes 5 - no guardar rencor6 - ahorrar de tu salario para tener fondos por si en dado caso nadie se hiciera cargo de tí al envejecer7 - no tatuarte, te puedes arrepentír mas adelante8 - ser bueno con tu familia9 - tratar de buena forma tus amistades 10 - no develarte11 - no mojarte mientras tu cuerpo está caliente12 - no ingerír muchas pastillas13 - no realizar mucha fuerza tú sólo14 - no quitarte los zapatos y calcetines al recién llegar a casa15 - buscar un pasatiempos que norequieran de mucha fuerza mas si de intelecto16 - hacer ejercicio con moderación17 - no someterse a dietas extremas18 - tener una autoestima nivelada19 - tener un buen autocepto y valoración20 - vivír las etapas de la vida según siguen su curso, sin adelantarse.