10 habitos alimenticios que benefician la salud?
10 habitos alimenticios que benefician la salud.
En resumen
1. Leche Deslactosada. Procura que seansin lactosa para que tu estómago no se sienta sobrecargado. 2. Desayuna Alimentos Nutritivos Todos los días. 3. Toma al menos 2 litros de agua diarios. 4. Evita consumir mucha azucar . 5. Has Ejercicio. 6. añade fibra a tu dieta. 7.
Mejor respuesta
1. Leche Deslactosada.
Procura que seansin lactosa para que tu estómago no se sienta sobrecargado.
2. Desayuna Alimentos Nutritivos Todos los días.
3. Toma al menos 2 litros de agua diarios.
4. Evita consumir mucha azucar .
5. Has Ejercicio.
6. añade fibra a tu dieta.
7. Evita el consumo en exceso de la sal
8.
Disminuir el consumo de grasa.
9. Deshacerse de los carbohidratos refinados
10.
Mantener un peso adecuado.
Ojala te sirva.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : La leche El pescadoLas vederduras como lechugaLas frutas como arándanos Lácteos Legumbres Tubérculos CerealesExplicación :
Preguntas relacionadas de Salud
Que es un habito saludable?
Es un hábito que te mantiene en salud como el hacer ejercicio el no fumar y beber el comer frutas y verduras.
2 respuestas 0
¿porque son importantes los buenos habitos alimenticios?
Son importantes ya que si no sigues tu alimentación en base al plato de buen comer puedes sufrir enfermedades tales como sobrepeso y obesidad u otras mas graves como la diabetes mellitus tipo 2. : ) espero te sirva 8 -…
1 respuesta 8