1 - Osteoporosis, ¿que es?
1 - Osteoporosis, ¿que es? ¿a quien afecta. 2 - ¿quien padece esta emfermedad. 3 - ¿que alimentacion es recomendable para esta emfermedad.
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 10 votos · mejor respuesta de Angelveliz2005
En resumen
1) Osteoporosis La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y está provocada por la disminución de la masa ósea que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
1) Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y está provocada por la disminución de la masa ósea que lo forma, tanto de las proteínas que constituyen su matriz o estructura como de las sales minerales de calcio que contiene.
Como consecuencia de ello, el hueso es menos resistente y más frágil de lo normal, tiene menos resistencia a las caídas y se rompe con relativa facilidad tras un traumatismo, produciéndose fracturas o microfracturas.
Las mujeres son más propensas que los hombres a padecer esta enfermedad
3) Alimentos recomendados para personas con osteoporosis
Alimentos que aportan calcio
Alimentos lácteos : Leche, yogur, queso, requesón, helado de yogur, helados lácteos.
Judías y derivados : tofu (elaborado con sulfato de calcio), judías blancas, pintas, garbanzos.
Frutos secos y semillas : Almendras, sésamo, tahini, nueces de Brasil, avellanas, pasta de almendras.
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