¿Qué son las tablas nutrimentales?
¿Qué son las tablas nutrimentales? ¿Para que sirve?
En resumen
Es una tabla algo parecida a la tabla periodica solo que en este caso nos expones los alimentos, o mas bien los nutrientes que debemos consumir, cuantas calorias tienen, sus componentes, de donde son extraidos. Y como poder imponer una dieta demanera san y balanceada.
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Es una tabla algo parecida a la tabla periodica solo que en este caso nos expones los alimentos, o mas bien los nutrientes que debemos consumir, cuantas calorias tienen, sus componentes, de donde son extraidos.
Y como poder imponer una dieta demanera san y balanceada.
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Tenemos que las tablas nutrimentales nos proporcionan información sobre la cantidad exacta de nutrientes esenciales que tiene cada alimento que consumimos.
Con esta tabla podemos crear una alimentación más balanceada para el cuerpo.
Algunos ejemplos de nutrientes esenciales pueden ser : vitaminas, A, B, C, K, azufre, hierro, valina, arginina ; ahora ejemplos de nutrientes no esenciales pueden ser : las fibras, las grasas, ácido cítrico, los carotenoides y los antocianinas.
Los nutrientes esenciales son requeridos para el funcionamiento del organismo, sin él el cuerpo estaría en colapso.
Ahora, los nutrientes no esenciales son beneficiosos pero el organismo pudiera sobrevivir sin él.
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Lat / tarea / 5922262.
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