Que alimentos contienen lipidos que pueden ser considerados saludables?
Que alimentos contienen lipidos que pueden ser considerados saludables.
En resumen
Aceite de oliva, aceite de canola, aceite de aguacate o palta, aceite de almendra y nuez. Pescados de mar ; aceites de pescado, girasol, maíz, soya ; frutos secos (nueces, maní, almendras, castañas) ; semillas de lino, chiaysésamo.
Mejor respuesta
Aceite de oliva, aceite de canola, aceite de aguacate o palta, aceite de almendra y nuez.
Pescados de mar ; aceites de pescado, girasol, maíz, soya ; frutos secos (nueces, maní, almendras, castañas) ; semillas de lino, chiaysésamo.
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