¿Que alimentos contienen carbono?

Alimentos contenido en hidratos de carbono

azúcar 99, 5%

arroz 86%

pasta 82%

harina de trigo 80%

cereales de desayuno 79, 7%

miel 78%

galletas 74%

galletas 73, 2%

datiles, pasas.

71%

mermeladas 70%

patatas fritas 66, 8%

bombones 66%

jaleas 65%

maíz 64, 7%

chocolate con leche 60%

pan blanco 58%

turrones y mazapán 57, 4%

membrillo y pastas de frutas 57%

guisantes secos, habas secas, garbanzos 56%

higos secos 53%

judías blancas 52, 5%

bollos, pasteles, pastas 50%

pan integral 49%

castañas 40%

ciruelas secas 40%

churros 40%

empanadillas 38%

helados 25, 4%

pizzas 34, 8%

ketchup 24%.