Para que sirven las hortalizas?
Para que sirven las hortalizas.
En resumen
Hola! Veamos : Las verduras y las hortalizas aportan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional y previniendo enfermedades. Son sobre todo importantes porque regulan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que aportan modulan muchos procesos metabólicos.
Mejor respuesta
Hola!
Veamos : Las verduras y las hortalizas aportan muchos beneficios desde el punto de vista nutricional y previniendo enfermedades.
Son sobre todo importantes porque regulan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que aportan modulan muchos procesos metabólicos.
Todos los vegetales tienen un alto porcentaje de agua, y destacan también por su contenido de hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
Sin embargo, tienen muy pocas proteínas y grasas.
Así que resumiendo, las hortalizas son buenas fuentes de energía y carbohidratos sin colesterol y tienen muchas vitaminas que ayudan al organismo y sus procesos.
Espero te sirva.
Saludos!
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