¿Cuales son los alimentos que contienen calcio, fosforo y osteina?
¿Cuales son los alimentos que contienen calcio, fosforo y osteina?
¿Cuales son los alimentos que contienen calcio, fosforo y osteina?
En resumen
huevos leche queso, lactosas carne pescado pollo. También los lacteos.
huevos leche queso, lactosas
carne pescado pollo.
También los lacteos.
La lasaña, el banano, la manzana , la pera, los chicles, tacos, etc.
Ostras , sésamo, piñones, soja, queso suiso, frijol blanco, carne de cordero, almendras, avellanas, arroz integral, mejillones y maíz.
CALCIO - Funciones : fortalece huesos y dientes. - Alimentos : los lácteos (queso, yogur, leche, mantequilla. ) son una excelente fuente de calcio aunque también se puede localizar en vegetales como brócoli, berza,…
El calcio y el fósforo son dos de los elementos minerales más abundantes en el cuerpo humano. Se encuentran fundamentalmente formando elesqueleto mineral, en formadeun compuesto llamadohidroxiapatita.