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Alimentos como mezcla de micro y macronutrientes?

Alimentos como mezcla de micro y macronutrientes.

Pregunta de Química · 1 respuesta · 8 votos · mejor respuesta de Elivelasquez003

En resumen

Hola! Los micronutrientes son elementos o sustancias que los seres vivos necesitan en porciones o dosis pequeñas para un correcto funcionamiento del organismo. Ejemplo de esto es el sodio, hierro, calcio, vitaminas.

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Mejor respuesta

Elivelasquez003
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Hola!

Los micronutrientes son elementos o sustancias que los seres vivos necesitan en porciones o dosis pequeñas para un correcto funcionamiento del organismo.

Ejemplo de esto es el sodio, hierro, calcio, vitaminas.

Los macronutrientes son nutrientes que los seres vivos necesitamos en cantidades mayores pues son la fuente que proporciona mayor energía al cuerpo, como los Carbohidratos, Lípidos y Proteínas

Existe una gran variedad de alimentos que contienentanto micronutrientes como macronutrientes :

Vegetales y hortalizas como zanahoria, brocoli, lechuga, tomate.

Carnes como pescado, pollo, pavo, res.

Lípidos como aguacates, nueces, mani y aceites.

Espero haberte ayudado.

Preguntas frecuentes

Alimentos como mezcla de micro y macronutrientes?

Hola! Los micronutrientes son elementos o sustancias que los seres vivos necesitan en porciones o dosis pequeñas para un correcto funcionamiento del organismo.