A) ¿Qué tipo de dieta necesita un deportista de alto rendimiento?
A) ¿Qué tipo de dieta necesita un deportista de alto rendimiento? B) ¿Qué fibra y a qué tipo de nutrimentos pertenece?
En resumen
Hay mucho más en la alimentación de los deportistas que ingerir hidratos de carbono o beber bebidas deportivas. La buena noticia es que alimentarte para alcanzar tu rendimiento máximo no significa que debas seguir una dieta especial ni tomar suplementos.
Mejor respuesta
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Hay mucho más en la alimentación de los deportistas que ingerir hidratos de carbono o beber bebidas deportivas.
La buena noticia es que alimentarte para alcanzar tu rendimiento máximo no significa que debas seguir una dieta especial ni tomar suplementos.
Solo consiste en introducir los alimentos adecuados y en las cantidades adecuadas en tu plan de alimentación para estar sano y mantenerte en forma.
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