Soy una persona sensible que ante las situaciones de ansiedad, llora fácilmente (sin armar show, solo lloro), me sonrojo, a veces de molesto dependiendo de lo que me digan?

Soy una persona sensible que ante las situaciones de ansiedad, llora fácilmente (sin armar show, solo lloro), me sonrojo, a veces de molesto dependiendo de lo que me digan. Otras veces intento demostrar que no me importa o que lo ignore pero al estar sola me siento depresiva… Cual es mi mecanismo de defensa ante la ansiedad ?