Que puedo hacer para vencer el miedo escénico?
Que puedo hacer para vencer el miedo escénico.
En resumen
Relaja tu cuerpo. Medita Evita tomar cafe Fija un “punto y final” a tu ansiedad. Haz algo de ejercicio Ríete tanto como puedas Llega temprano al lugar donde te vallas a presentar Imagina a tu persona favorita en la audiencia Bebe jugo cítrico.
Mejor respuesta
Relaja tu cuerpo.
Medita
Evita tomar cafe
Fija un “punto y final” a tu ansiedad.
Haz algo de ejercicio
Ríete tanto como puedas
Llega temprano al lugar donde te vallas a presentar
Imagina a tu persona favorita en la audiencia
Bebe jugo cítrico.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Respuesta : Tomar una respiración profunda.
Las técnicas de respiración son fundamentales para hablar y superar los miedos escénicos, así como para la relajación y la concentración.
Practique la respiración del músculo diafragma antes de salir a hablar y preste atención a lo que está haciendo.
Oxigenarás tu cuerpo y te sentirás tranquila :
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1 respuesta 4
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