Que es un cerebro confical y limbico?

En esencia, el cerebro humano consta de tres formaciones o cerebros independientes.

Cada uno de estos cerebros posee su propia inteligencia, su propia subjetividad individual, su propio sentido del tiempo y el espacio y su propia memoria, además de otras funciones * .

Estos tres cerebros son, en orden de evolución, elcerebro reptiliano, ellímbicoy elneocórtex.

Los tres cerebros están interconectados a nivel neuronal y bioquímico y cada uno controla distintas funciones de nuestro cuerpo, afectando directamente a nuestra salud, bienestar y rendimiento personal, profesional o académico.

Elreptilianoregula las funciones fisiológicas involuntarias de nuestro cuerpo y es el responsable de la parte más primitiva de reflejo - respuesta.

No piensa ni siente emociones, sólo actua cuando nuestro cuerpo se lo pide : control hormonal y de la temperatura, hambre, sed, motivación reproductiva, respiración… Por encima del reptiliano, tenemos elsistema límbico, almacén de nuestras emociones y recuerdos.

En él se encuentra laamígdala, considerada la base de la memoria afectiva.

Entre las funciones y las motivaciones del límbico están el miedo, la rabia, el amor maternal, las relaciones sociales, los celos… Por último, tenemos elneocórtex o cerebro racional, que es quien permite tenerconciencia y controla las emociones, a la vez que desarrolla lascapacidades cognitivas : memorización, concentración, autoreflexión, resolución de problemas, habilidad de escoger el comportamiento adecuado… es la parte consciente de la persona, tanto a nivel fisiológico como emocional.

Para hacerlo más fácil y comprensible, agruparemos el primer y el segundo cerebro y lo llamaremoscerebro emocional inconsciente ; y al tercero, lo llamaremoscerebro racional consciente.

Buena parte de responsabilidad en conseguir este estado desalud integralrecae en la estructura llamadaamígdaladel sistema límbico, quecondicionanuestros sistemas ejecutivos y deautocontrol emocional(neocórtex), a la vez que condiciona nuestrasalud física(reptiliano).

Cuando el estrés se apodera de nosotros, la amígdala se activa, no funciona con normalidad y esta alteración provoca que el cerebro no procese adecuadamente la información sensorial que le llega a través, principalmente, del oído, y de otros sentidos.

Es entonces cuando la persona reacciona con impulsividad y se bloquean las funciones del neocórtex : los sistemas ejecutivos y de autocontrol emocional, que influye negativamente en nuestro bienestar y, en consecuencia, en nuestro rendimiento.