¿Qué es el control de emociones y cómo se controla?
¿Qué es el control de emociones y cómo se controla?
Pregunta de Psicología · 2 respuestas · 6 votos · mejor respuesta de Patolinomarinh5019
En resumen
Es saber dirigir nuestras reacciones emocionales que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Es saber dirigir nuestras reacciones emocionales que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.
El control emocional es aprender a evitar lo que nos genera emociones negativasTécnicas de respiración profunda : se trata de oxigenar los órganos y estos a su ves se relajan.
Inspira profundamente mientras cuentas mentalmente hasta 5
Mantén la respiración mientras cuentas mentalmente hasta 4
Suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 10
(Repite varias veces hasta que te sientas más relajado)Detención del pensamiento : Se trata de que cuando empieces a notarte, nervioso o alterado, prestes atención a los pensamientos que estás teniendo, e identifiques las connotaciones negativas que tiene para ti.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
0
Respuesta : Controlar las emociones es importantísimo para todo hombre en su día a día ; y es que el control de las emociones, tanto negativas como positivas, serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
Consigue que nuestro estado de concentración sea mayor y que pensemos con muchísima más claridad, dejando a un lado los sentimientos y emocionesExplicación :
Preguntas frecuentes
¿Qué es el control de emociones y cómo se controla?
Es saber dirigir nuestras reacciones emocionales que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.
¿Hay más respuestas a "¿Qué es el control de emociones y cómo se controla"?
Sí. Esta pregunta de Psicología tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Preguntas relacionadas de Psicología
Como controlo un grupo de niñas de entre 12 y 13 que son incontrolables?
Mostrandoles algo que les guste como un juego o helados o siguiendole el paso asta que se aburran.
2 respuestas 1
Que implicaciones tiene la emocion en el aprendizaje?
La manera en la que sentimos y asumimos el aprendizaje que tenemos influye en cuánto de este vamos a retener en nuestra memoria o como nos vamos a sentir al respecto al recordarlo. Por ejemplo, si las matemáticas nos…
2 respuestas 9
Que es la gama de emociones?
Respuesta : En la teoría del color, la gama de color de un dispositivo, o proceso, usado para la creación de un color, es la proporción del espacio de color que se puede representar con ese dispositivo o proceso, ya que…
1 respuesta 0